回到主页

给您一个早起的理由

给您一个早起的理由

broken image

《黄帝内经》告诉我们,晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。春主动,5点起床活动,就是在体内升起了春天,《黄帝内经》讲:无春就无夏。

broken image

没有春天哪里有夏天?更谈不上秋冬了。一天之中也有四季,所以5点起床,人体是与自然同步的,在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节,而恰恰这四个季节是环环相扣,紧密相关的.没有春生,哪有夏长,更不会有秋收,冬天自然无所藏,到第二年春天没有耕耘的种子,又没办法生,如此反复,恶性循环,如环无端。

broken image

所以我们强调最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在5点~6点一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气。

broken image

挑战五点早起,

我们一起来!阳光心态,

幸福生活从早起学习开始!开始吸收正能量啦···